• +34 647 94 59 65
  • info@yogando.es
  • C/ Francisco Alonso, nº 35
    Elda, Alicante, ES

Yoga restaurativo

22 Marzo 2021 by Noticias 190 Views
Valora este artículo
(0 votos)
El yoga restaurativo esta recomendado para todas las personas, pero en aquellos casos en las personas están sometidas a estrés o cambios bruscos que pueden provocar en la persona perdida sueño o alteraciones tiene mas recomendación. También en personas que buscan una sesión de descanso y enfoque. Durante una clase de yoga restaurativo se utilizan múltiples accesorios, como son los bloques, mantas, cinturones, incluso sillas y paredes. Su uso es para ayudar a realizar estiramientos sin necesidad de forzar nuestro cuerpo, o simplemente para conseguir posturas cómodas, lo que nos facilitará llegar a un estado mayor de relajación. https://youtu.be/TcNiZ8m9vMQ